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腹筋と背筋はバッキバキでしたが、加齢と運動機会の低下+酒によって腹回りが落ちず・・・ 「だったら上半身鍛えて腹がごまかせればええねん」 くらいのノリで腕立てとダンベルトレ開始。 基本自重トレですが、そこそこ腕も胸も付いてきた。ただ限界もあるよ…